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Début de la saison 2018-2019

 

La rentrée 2018 se fera:

  • Le Lundi 3 Septembre pour le KARATE DEFENSE TRAINING
  • Le Mercredi 5 Septembre pour le TAI JITSU (baby, enfants débutants, enfants avancés et adultes tous niveaux)
  • Le Jeudi 13 Septembre pour le Karaté BIEN ETRE

 

Calendrier : Les cours démarrent début septembre et se terminent fin juin (10 mois pleins).

 

La séance se décompose généralement de la manière suivante : Échauffement général - Échauffement spécifique - Travail dans le vide seul - Travail à deux ou à plusieurs - Tonification musculaire -  Assouplissements - Retour au calme, relaxation.